アダルトニキビ原因と対策

アダルトニキビ対策化粧品おすすめ人気ランキング

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アダルトニキビの原因について

◆ホルモンバランス

アダルトニキビの原因はいくつか考えられますが、ホルモンバランスが崩れているというのも原因の一つです。

吹き出物には男性ホルモンが影響しており、男性ホルモンの分泌量が増えると、余分な皮脂が分泌されて出来やすくなります。

では、どうすればホルモンのバランスを整えることが出来るのかというと、十分な睡眠をとる事が大切ですね。寝ている間というのは、お肌が生まれ変わる時間帯でもありますので、きちんと睡眠をとって、お肌が生まれ変わるように促さなければなりません。

◆睡眠

しかし、睡眠が不足していると、古い角質やお肌に付着した汚れなどが毛穴に詰まってしまいます。また、夜10時から夜中の2時までの間は、ホルモンの分泌量も活発になるため、その時間を逃してしまうと、ホルモンバランスが崩れてしまう可能性があります。一日睡眠が不足しているぐらいでただちに影響を与えることはありませんが、長期間睡眠不足の状態が続いているという方は、できるだけ睡眠をとるようにした方が良いでしょう。

◆生理

また、生理前というのは、どうしても吹き出物が出来やすいのです。なぜなら、生理前には、黄体ホルモンによって毛穴に皮脂などが溜まりやすくなってしまうからです。また、ホルモンバランスも崩れてしまいますので、生理前の時期には、より一層食生活などの生活習慣には気を付ける様にすると、生理前の肌トラブルを防ぐことが出来ます。黄体ホルモンの分泌を抑制することは出来ませんので、反対に出来る要因をなくしてしまう事が大切です。油分や糖分を摂取するのはなるべく避けて、生理前には意識的に睡眠時間を長めにとるようにすることもおすすめです。

◆ピルの使用

そして、低用量ピルを服用しているという方は、それが原因のこともあります。低用量ピルを服用することにより、ホルモンの分泌に影響を与えるとも言われていますので、あまりにも頻繁に吹き出物が出来てしまうようであれば、病院に相談してみると良いでしょう。

このように、様々な原因が考えられますが、出来やすいという方は、自分の生活習慣に思い当たるところがあるのではないでしょうか。自分の生活習慣を見直すことは、健康にも繋がりますので、決して損をすることはありません。美肌を保つためにも、そして健康のためにも、原因を知って、それを取り除く努力をしてみましょう。

アダルトニキビの特徴

アダルトニキビというのは、一般的に20代からできるものですが、中には10代に出来ることもあります。そうすると、思春期のものだと勘違いしてしまう方もいると思いますので、その特徴についてご紹介したいと思います。

まず特徴として、生理前に出来ることが多いという事が挙げられます。

生理前に出来るのは、ホルモンバランスが崩れるからです。ホルモンバランスの崩れによって出来るというのが、アダルトニキビの特徴なのです。

もちろん、体内のホルモンバランスが崩れているかどうかは、自分で判断するのは難しいと思いますが、生理前にニキビが出来ることが多いという場合は、ほぼそうだと判断して良いでしょう。

また、思春期ニキビとは違いTゾーンよりもUゾーンに出来ることが多いのです。Uゾーンというのは、頬や顎といった部分になりますが、これは食生活の乱れが大きく関係しており、これも大きな特徴になります。つまり、食生活を改善すれば、出来にくくなるというのが、大人にきびの特徴でもあります。

続いて、アダルトニキビの場合には、一度出来ると、なかなか治りにくいという特徴があります。自分では、ニキビが出来てから、きちんとスキンケアをしていたり、外用薬などを塗ったりしていたとしても、すぐに治らずに、そのまま赤くなったり、場合によっては膿んでしまったりするという事もあるのです。だからこそきちんと予防することが大切になります。

一年中吹き出物に悩まされているという方や体調が悪い時、仕事が忙しい時に、頻繁に出来るという場合は、アダルトにきびだと判断出来るでしょう。ストレスを感じた時や、胃腸の調子が悪い時などに出来ることが多いものです。そういった時には、出来やすい状態になりますので、疲れを感じている時には、より一層スキンケアや日常生活に注意を払うように努めた方が良いでしょう。

吹き出物というと、皮脂の分泌量が多いために出来るというイメージが強いと思いますが、大人にきびの場合は、それだけが原因ではありません。反対に、皮脂が少なくても出来てしまうことも多いようです。だからこそ、厄介なものなのですが、対処法や予防法は多々ありますので、諦めずにきちんとしたケアをすることをお勧めします。

アダルトニキビと青春ニキビの違いは？

◆ホルモン・できる場所

思春期にできるものとアダルトニキビには違いがあります。思春期の吹き出物というのは、成長ホルモンが影響しており、成長ホルモンが分泌されることによって、皮脂が余分に分泌され、毛穴に皮脂が詰まってできてしまう事が多いのです。

思春期のものの場合は、顔全体に出来ますが、主にTゾーンに出来ることが多いという特徴があります。なぜなら、Tゾーンは、最も皮脂の分泌量が多い場所ですから、Tゾーンにいくつも出来てしまった経験のある女性も多いでしょう。

◆自然に治まるか、繰り返しできるか

思春期ニキビは、ずっと続くわけでは無く、第二次成長期が終わると、皮脂の分泌量も減りますので、自然と出来なくなります。思春期にたくさん出来ていたのに、大人になってからは一切できなくなったという方もいると思います。しかし、中には20代を過ぎると、今後はアダルトニキビが出来る様になる方もいますので、注意が必要です。

大人になってからできるものは、思春期ニキビの時とは異なり、Tゾーンに出来るというよりも、位置が下がって、口周辺や顎などに出来ることが多いのです。また、思春期の場合は、春から夏にかけて出来ることが多かったのですが、アダルトにきびの場合は、一年中出来ますので、季節は関係ありません。

アダルトニキビの場合は、原因が多々考えられますので、自分では対策をしているつもりでも、原因が取り除けていないために、何度も出来てしまう事もあるのです。

◆原因の特定のむずかしさ

結果的には、思春期の時のように、ホルモンの分泌が関係していることもありますが、直接的な原因ではありません。主な原因は生活習慣にありますし、いくつもの要因が重なって、ニキビが発生していることも少なくありません。ですから、その原因を全て取り除くというのには時間が掛かってしまう方が多いのです。

このように、アダルトにきびは、若い時に出来るものとは異なります。思春期の時には出来なかったという方も、20代を過ぎてから出来る様になることもありますので、油断は出来ないのです。

◆予防・ケアをしっかりすることが大切

しかし、必ずアダルトにきびを予防することは出来ますので、生活習慣を見直す、ストレスを溜め込まない様にする、正しいスキンケアを心がける、保湿をする、栄養バランスのとれた食生活を送る、十分な睡眠をとるといった事を心がけてみましょう。

大人になると、メイクをする女性も多いと思いますが、メイクはお肌に負担を掛けますので、なるべく早くメイクを落として、清潔な状態を出来るだけ長く保つようにしてください。